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PHYSIO-CAMPUS

Atelier für Gesundheit

Golfness by Physio-Campus

Besser werden & länger Spielen

Das Winterhalbjehr zieht ins Land und die Tage werden kürzer. Das bedeutet für Golfer grosse Einschränkungen in der Ausübung ihres Sports. GolfFitness ist eine sehr aprobate Methode um die dunklen Monate zu überbrücken.

Das individuelle GolfFitness-Trainingsprogramm nach der Albatros Methode© ist für jede Spielstärke und jedes Alter ausgerichtet. Das Ziel ist die körperlichen Vorraussetzungen für einen guten Golfschwung zu schaffen. Mittels gezieltem Training von Kraft, Beweglichkeit und Stabilität wird der Körper ganzheitlich auf die Komplexität des Golfschwungs vorbereitet. Damit 

werden Beschwerden verringert und Verletzungen vorgebeugt. Der Spass am Sport überwiegt und die neue Saison kann optimal wieder starten.

Ziele:

- Verbesserung der statischen und dynamischen Stabilisation in allen Ebenen

- Kontrollierte Beweglichkeit der benötigten Gelenke

- Gesundes Schwingen ohne Beschwerden

- Gezielte Beschleunigung und gezielter Krafteinsatz

- Balance bei Gewichtsverlagerung

- Optimierung der Gelenksachsen

- Einklang von Körper, Gehirn und Golfschwung

ab

Herbst 2020


Anmeldungen unter [email protected]


FITness, WELLness und GOLFness ©

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